ストレスフルで体調不良ＭＡＸのアラフィフの方が、
一般治療にお越しになられました。
勇気を振り絞っての一歩踏み出してくださり、
ありがとうございます。
お話をうかがうと、
慢性疲労、冷え性、頭痛、頻尿、肩こり、腰痛、
汗っかき、朝起きるのが辛い、胃がもたれやすい、
お腹がはりやすい、血糖値高め、コレステロール値高め、
過敏性腸症候群で薬服用中、筋腫の手術歴あり・・・
と不調のデパート状態のご様子でした。
ストレスで夜中にお菓子を爆食いしてしまったこともあるようで、
外からと内からと整える必要性を強く感じました。
お体を診ると、
首コリが強く、上半身が激硬、下半身の冷えむくみ強い、
足首硬直、背中が亀の甲羅のように硬く、
とにかく全身かなり硬直状態でした。
呼吸も浅く、酸欠筋が多く見受けられたので、
日常の呼吸も気になりました。
本来は週１回ペースが必要なお体でしたが、
ご事情により、月に３回ペースで通われ、
徐々に月に２回、月に１回と、維持状態を確認しながら、
継続してメンテナンスに通われています。
こちらの方は、治療後３歩前進したような状態になって、
次は2.5歩戻って、を繰り返しながら少しずつ氷を解かすような
サポートをさせていただきました。
職業柄だったり、姿勢だったり、無意識下もあり
完全回復でゼロは難しそうでしたので、
ご自身の体のウィークポイントを知ってもらい、
取説を少しずつ習得しながら、
ご自身の体からのサインを早くキャッチして
対処できるようになる、
そして、上手につきあっていくスタイルで、
ご自身に自己投資されています。
ストレス・疲労蓄積も多く、
毎回少しずつお話をうかがう中で
新しい環境、馴染みのない人と関わる、ことが
大変苦手で人見知り傾向が強く、
脱力・リラックスにおいては、
メンタルから体に派生していることも分かりました。
ご自身の不調においても
何とかしないといけないと分かっていても、
行動に移すのが腰が重く、安心して通える先を
探している日々だったとのこと。
当院は女性鍼灸師による女性専用の環境で、
マンツー治療のため、幸い相性も良かったようで（嬉しい✨）、
今もメンテナンスとご褒美として月１回継続されています。
ありがとうございます🍀
始めの頃は、不調が強かったせいもあってか、
セルフケアまで余力がありませんと、
私の１馬力治療で進めさせていただきましたが、
気づくと少しずつ温活防寒を頑張ってくれていて
体が冷えていると感じれば夏でもカイロをつけてくれていたり、
縮こまらないように姿勢や力みに気をつけてくれていたり、
そのおかげもあって、これまで繰り返しあった
捻挫による強張った足首も柔軟性が出て
地面に足が真っ直ぐ着ける状態までになり、
１馬力から２馬力になると変化率がググっと上がっていきました。
並行して、食生活リズムやバランスも見直していただきました。
タンパク質や鉄分をしっかり摂って、疲労やストレスで
老廃物や酸化状態を蓄積しないよう抗酸化にも気をつけていただきました。
体が辛かった経験がある方ほど、お体が良くなってくると
どうにか良い状態を維持したい、あの時に戻りたくない
という気持ちが自然と湧き上がるので
今では、漢方薬膳にもハマって、健康になっていくのが
楽しいとワクワク過ごされている姿が私も嬉しい。
私は運動しませんから！と宣言していた方が別人のように
温活、ストレッチ、リンパマッサージなど
”これなら出来る” を探して生活に取り入れて
あの手この手で楽しんでケアされていて、
自分の体を大切に過ごしているのが体をみて分かります。
（私より健康オタクかも。笑）
もちろん、完璧な人もいないし、完璧は目指せないですが
日々の努力と継続は裏切らないことも
体は良くも悪くも、応えてくれているなと
たくさんの方のサポートに入らせていただく中でいつも感じます。
体が元気になると気持ちを明るく楽しく過ごせる❣
そして、『 温かいは幸せ 』ですね！♨
所沢 みらい鍼灸院