こんにちは！
5月は激しい雷雨からのスタートでしたね(＾＾;)
突然の雨に濡れたという方もいらっしゃったのではないでしょうか。
先日は、自転車で来られた方がレインコートを常備されており、
賢いなぁ～と感動してしまいました(⑉• •⑉)♡
所沢 みらい鍼灸院でも突然の雨で濡れて来られた時のために、くつ乾燥機や貸傘も用意しております。
替えの靴下があれば、治療後の温まった体を冷やさないで済みますね✧( ¯꒳¯ )ｂ✧
また替えの靴下は突然の雨濡れ、足汗濡れ、重ね履きの予防対策にもなります。
濡れにくい靴を選ぶ、靴に防水スプレーをかけておく、などもおすすめです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
雨で濡れると体が冷えてしまいますからね、風邪予防にもなります。
この時世、とにかく体調管理が大事です。
5月は日内気温差も5～10度以上の日も増えそうです(＾＾;)
気温差は無意識にストレスがかかり、いつも以上に疲れやすかったり、だるかったり、、
不安要素を抱えやすいです。
血圧による影響で、心臓や脳にも負担がかかりやすいです。
余力を残して過ごすこと、生活習慣を整えること、
薄手の上着と風通し良いインナーで体温調整したり、
ぬるめ湯にゆっくり浸かるなど温活も取り入れて、
予防して過ごすことがおすすめです✧( ¯꒳¯ )ｂ✧
個人的に感じるのは気候が1ヵ月早い気がしており、
食中毒に気を付けることもまた大切かと感じています。
妊活中の方は、日頃の努力が活かされやすいです。
体温調整、体調管理、冷やさない・温活など
予防策をして夏の予行練習をしておくと安心ですね。(๑•᎑•๑)♬
ややもすると気が滅入りやすい時世ですが、
笑顔を大切に自分のペースで良い5月をお過ごしください<(_ _*)>♡
所沢 みらい鍼灸院のコロナ対策はコチラ。
所沢 みらい鍼灸院は
体と心をほぐして血流を良くすることを通して、
笑顔の種を撒き、
明るい未来につなげるお手伝いをさせて頂きます。
( *´꒳`*)੭⁾⁾✧˖°
所沢 みらい鍼灸院
古戝 ゆみ