紅葉とクリスマスが混在する今日この頃（笑）
気候もなかなか激しいですね。。
皆さん、体調は大丈夫でしょうか、、(^_^;)
暑いの、寒いの、どっちなの！！
という方も少なくないと思います（苦笑）
結局、汗冷え対策は年中必要になりますね．．(;^_^A
ということで、
患者さんから教えてもらった知恵をシェアしますヾ(＾∇＾)
ズバリ！
外出時は、登山ブランドのアイテムを活用すること！
です♪
インナーや靴下など、汗冷え予防や摩擦を考えた機能性高い品が多いです。
ぜひ、見てみてね(o˘◡˘o)♡
では、お知らせ4点です。
♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡
１.電話番号からのご予約受付終了します
まだホームページ上には残しておりますが、
いたずら電話や営業電話などが多いため、
（年末年始に向けて、より増える予想のため）
本日より、以下の3つのご予約の受付に絞ることにしました。
☆「HP」からのメール
☆「LINE」
☆「しんきゅうコンパス」からのメール
ご了承の程、宜しくお願い致します<(_ _*)>
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２.年末年始のお休みについて
12/29～1/4までをお休みの予定とさせて頂きます。
12/28（土）が年内営業最終日となります。
2025/1/5（日）より通常営業となります。
以降、定休日は水曜・木曜となります。
（リピーター向け）
空き状況は、こちらからもご覧いただけます
（機種によります）（↑クリックしてください）
見れない分からない時はLINEから、お気軽にご連絡ください。
宜しくお願い致します<(_ _*)>♡
♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡
３.遅刻とキャンセルについて
＜遅刻について＞
ご予約時間が治療開始時間となります。
院に到着する時間は、出来れば5分前でお願い致します<(_ _)>
もし、
・電車の時刻の都合により早く着いてしまう場合
・道路が予想よりスムーズに着いてしまった場合
LINEかメールで早く着きそうな旨お知らせ頂けましたら、
こちらのお迎え出来る準備が整っていれば、
ご案内出来ますので、お気軽にご連絡ください( ˙▿︎˙ )b
万が一、遅刻となってしまう場合（不可抗力含め）
次に入っているご予約時間の都合により
短縮治療となってしまう可能性が高いです（>_<;）
ジャストタイムの到着や遅刻されてしまうと、
治療時間が少なくなり、お互いに勿体ない話なので、
遅れるよりは早く到着される方が満足いく治療が受けられます<(_ _)>
＜キャンセルについて＞
年末に向けて慌ただしくなる傾向が高いため、
先にお伝えさせてください(｡>人<｡)
予約日近くにキャンセルや日時変更のご連絡を頂くと、
その日時をご希望された方をお断りしていることもあり、
待ちの方がいても、直前ですと都合が合わないケースが多いです。
３者とも、大変お互いに勿体ない話なので、その旨ご配慮お願い致します（>_<;）
約束が守れる、ご来院出来る日時でのご予約をお願い致します。
キャンセルのご事情にもよりますが、もし可能であれば
他の策はないか、キャンセルを決める前に今一度ご検討くださいますよう、
宜しくお願い申し上げます（>_<;）
キャンセルポリシーについてご一読お願い致します。<(_ _)>
（↑クリックしてください）
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４.冬の越え方について(特に妊活中の方へ)
冬に向けて外気温が下がってくると
毎日湯船に入っている、入る頻度を増やしている方は多いと思います。
その上で、日中にお尻と内ももと足首を触ってみてください。
冷たかったり、手の温かさが気持ちよく感じる場合、
下半身が冷えています。
冷たい空気は下に溜りやすく、
無自覚に下半身が冷えやすくなります。
＜足湯のススメ＞
出来る方は、朝に足湯、夜に湯船
難しい方は、出来る時間に足湯、または休日の朝に足湯、夜に湯船
ぜひ生活に組み入れてみてください。
もう１つ大切なのは、
＜空間を暖める＞ ことです( ¯꒳¯ )ｂ
冬は室内でも冷気が漂っています。
暖房を使用しても、部屋の上と下は温度が二相に分かれやすいです。
1人で部屋にいる場合、節約志向になりやすく
冷やしていることに気づいていない方も少なくないです。
1人でいても暖房を使用して部屋をコンパクトにして過ごすと
日頃の温活の努力が報われますね！
暑い寒いの間隔は個人差があるので、
デジタル温湿度計を低いところに設置しておくと
数字で管理しやすいです。
サーキュレーターや扇風機で空気をかき混ぜるのもポイントです。
良かったら、工夫してみてくださいね‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’
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お身体の状態を診れば、その方の過ごし方が見えてきます。
ライフスタイルも体質もメンタルも個人差があります。
所沢 みらい鍼灸院に通うことは、
・ご自身の行き届かない部分の改善
・ご自身の取り組まれていることの確認
・モチベーションの維持
・気持ちを解放する場所
・相談しやすい環境
となります。
妊活中の方も、一般治療の方も
治療を進めていく中での変化について
必ずお伝えして参りますのでご安心ください。
日常生活の見直しから取り組まれると、
早い体質改善、良い状態の維持に繋がりますよ(๑•᎑•๑)♬
長文になってしまいましたが、
最後まで読んでくださりありがとうございました(＾＾)❤︎
所沢 みらい鍼灸院
古戝 ゆみ